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लंबे बाल उगाने के 8 तरीके – Fitsportsrec

लंबे बाल उगाने के 8 तरीके

पोषण
बालों की कोशिकाओं के लिए मुख्य भवन तत्व और विकास त्वरक प्रोटीन है । अपने दैनिक आहार में अंडे, मछली, डेयरी और मांस उत्पादों को शामिल करें । ओमेगा -3, 6 और 9 फैटी एसिड पर झुकें । उनका सबसे सस्ती स्रोत तेल है: जैतून और अलसी । इसके साथ हरी सलाद भरें या, अपनी आँखें बंद करके, एक दिन में एक चम्मच पीएं । बाहर की कोशिश करो “विकास activators” — विटामिन ए और ई, उदाहरण के लिए, गाजर, गोभी और बीट. बड़ी खबर: हमारे बाल पूरी तरह से जस्ता के शौकीन हैं, और कद्दू के बीज और गोमांस के अलावा, यह एक सभ्य मात्रा में चॉकलेट में निहित है । अपने पसंदीदा मिठाई के लिए एक ठोस बहाना । परंपरा के अनुसार, सही मात्रा में तरल पीना बहुत महत्वपूर्ण है — कम से कम 1.5 लीटर । सबसे अधीर बाल विकास के लिए आहार और फार्मेसी खनिज परिसरों में जोड़ सकते हैं ।
देखभाल उत्पादों
विशेष रूप से खुशी के साथ चिल्लाते हुए एक दोस्त की सिफारिशों के बाद शैम्पू न खरीदें, आपके सामने एक मजबूत स्किथ और एक पोषित बोतल मिलाते हुए । यह एक वाह प्रभाव है, और आपको एक और सिरदर्द हो सकता है । हमेशा अपने सिर की त्वचा के प्रकार से शुरू करें । वसामय ग्रंथियों का अच्छा काम बल्बों के विकास को बाधित नहीं करेगा । अपने बालों को भारी न बनाने के लिए, रचना में सिलिकॉन और पैराबेंस के बिना शैंपू को वरीयता दें, वास्तव में जैविक उत्पादन । कंडीशनर, बाम और मास्क किस्में के नुकसान और टूटने को रोकते हैं, और तेल उन्हें अपनी पूरी लंबाई के साथ मजबूत करते हैं । हर 4-6 महीने में एक बार, आप बालों के विकास के लिए विशेष शैंपू या कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं । और एक बोनस के रूप में, एक पेशेवर टॉनिक या सीरम खरीदें ।

क्या आपने रॅपन्ज़ेल कहा है? लंबे बाल उगाने के 8 तरीके (फोटो 5)
पौराणिक घर का बना मुखौटा
अपार्टमेंट की दहलीज छोड़ने के बिना बालों को जल्दी से कैसे बढ़ाना है? विकास में तेजी लाने के लिए सबसे प्रसिद्ध घर का बना मुखौटा “जलन” सरसों है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है । 2 बड़े चम्मच सरसों, 1 जर्दी, एक चम्मच शहद लें, 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल और थोड़ा गर्म पानी डालें, सब कुछ एक सजातीय दलिया में मिलाएं । मास्क को केवल स्कैल्प पर लगाएं, ऊपर से शॉवर कैप लगाएं और तौलिये से इंसुलेट करें । इसे 15-30 मिनट तक रखें, जब तक किसी के पास पर्याप्त धैर्य न हो, इसे कुल्ला और बिना हेयर ड्रायर के सूखने के लिए छोड़ दें । प्रक्रिया नियमित उपयोग के साथ काम करती है! पूरी रात बिस्तर पर जाने से पहले, क्लिंग फिल्म के साथ बालों को लपेटने से पहले पानी के स्नान में कोई कम लोकप्रिय तेल मास्क सबसे अच्छा नहीं लगाया जाता है । यदि आप सप्ताह में दो बार प्रक्रिया दोहराते हैं तो प्रभाव दिखाई देगा ।

एक बाल कटवाने
अपने बालों के सिरों को कम से कम हर 3 महीने में ट्रिम करें ताकि वे स्वस्थ रहें । चंद्र कैलेंडर को पहले से जांच लें । पृथ्वी के वानिंग उपग्रह पर, कर्ल धीरे-धीरे लापरवाही से बढ़ेंगे । हमेशा बढ़ते चंद्रमा के लिए एक बाल कटवाने प्राप्त करें (3 और 4 वें दिन विशेष रूप से प्रभावी होते हैं), जो न केवल विश्व महासागर के ज्वार को नियंत्रित करता है, बल्कि हमारे बालों सहित पृथ्वी पर बढ़ने वाली हर चीज को भी नियंत्रित करता है । आप देखेंगे, सोशल नेटवर्क पर सावधानीपूर्वक पूछताछ: “अपनी तस्वीर की तरह बाल कैसे उगाएं?!”आप इंतजार नहीं रखेंगे।

सैलून
बालों की स्थिति में सुधार और उनके विकास की गति को बढ़ाने के लिए, सौंदर्य सैलून सभी प्रकार की तकनीकों की पेशकश करते हैं । से मजबूत बनाने की देखभाल समुद्री घास की राख के पत्ते और shiitake मशरूम के साथ संयोजन में हर्बल थैलियों मालिश, जो microcirculation में सुधार करने के लिए एक नहीं बल्कि दर्दनाक है, लेकिन सबसे प्रभावी mesotherapy — इंजेक्शन में खोपड़ी के आधार पर एक व्यक्तिगत रूप से चयनित कॉकटेल विटामिन और खनिज की. उनकी मदद से बालों का झड़ना कम होता है और रुक जाता है और बालों का बढ़ना शुरू हो जाता है । प्रक्रिया में मतभेदों की एक पर्याप्त सूची है, बाहर जाने से पहले परामर्श करना सुनिश्चित करें । सैलून के शस्त्रागार में एक “सदमे” डार्सोनवल (हल्के बिजली के झटके के साथ बल्बों की उत्तेजना), थर्मोसॉन्स (बालों के झड़ने की रोकथाम), क्रिएटिन रिकवरी, बालों की ओजोन थेरेपी (ओजोन के साथ उपचार) और सभी प्रकार के स्पा उपचार भी हैं ।
रूसी
कभी-कभी रूसी अपने लिए “लंबे बाल कैसे उगाएं” प्रश्न के सही उत्तर में हस्तक्षेप करती है ।

मालिश
नियमित सिर की मालिश बालों को उगाने का एक सौम्य तरीका है, और साथ ही शरीर की सामान्य तनाव स्थिति से छुटकारा दिलाता है । क्लासिक” एंटीडिप्रेसेंट”: एक सौ (रूसी महाकाव्यों में) दैनिक प्राकृतिक फाइबर के साथ ब्रश के स्ट्रोक । उनमें से 50 — अपने सिर को आगे की ओर झुकाकर, अन्य 50 — आदत से बाहर । वैकल्पिक रूप से, दिन के दौरान, एक या दो बार छोटे किस्में द्वारा अपने आप को थोड़ा खींचें / खींचें । बिदाई करके सिर की मालिश करना अच्छा है । केंद्रीय एक से शुरू करें, त्वचा को लाइन के साथ रगड़ें और गूंधें । एक मिनट के बाद-पिछले एक से एक सेंटीमीटर, और इसी तरह सिर के पूरे क्षेत्र पर, दाएं और बाएं पक्षों को बारी-बारी से । सबसे सुखद तरीका उंगलियों के साथ हल्के, परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश करना है, जो कानों के पीछे के बिंदुओं और गर्दन के आधार से ऊपर की दिशा में शुरू होता है । खासकर अगर आप सोते समय अपने पार्टनर से इसके बारे में पूछें । कुछ लोगों को पता है कि उम्र के साथ, हेयरलाइन के क्षेत्र में कोलेजन स्थिर हो जाता है – “इसे हिलाने” के लिए, हर दिन “खोपड़ी को गूंधने” की कोशिश करें, दूसरे शब्दों में – खोपड़ी को आगे और पीछे ले जाने के प्रयास के साथ, मंदिरों में अपने हाथों से अपने सिर को जकड़ें ।

कॉम्ब्स
“रॅपन्ज़ेल कंघी” का रहस्य: बालों को सुबह 1-2 बार सावधानी से कंघी करना चाहिए और रात में समान मात्रा में केशिकाओं के काम को उत्तेजित करना चाहिए । यह सलाह दी जाती है का चयन करने के लिए ब्रश के साथ प्राकृतिक bristles. घुंघराले बालों के अपवाद के साथ, जिसमें वह कसकर उलझ सकती है । घुंघराले बालों के लिए कंघी परफेक्ट हैं । विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, आप ब्रिसल्स की युक्तियों पर गोल मोटा होना के साथ एक मालिश कंघी उठा सकते हैं । याद रखें कि प्रत्येक कंघी की समाप्ति तिथि होती है, जो आमतौर पर पैकेज पर इंगित की जाती है । प्राकृतिक के लिए, उदाहरण के लिए, इष्टतम एक 6 महीने है ।
रूसी
कभी-कभी रूसी अपने लिए “लंबे बाल कैसे उगाएं” प्रश्न के सही उत्तर में हस्तक्षेप करती है ।

मालिश
नियमित सिर की मालिश बालों को उगाने का एक सौम्य तरीका है, और साथ ही शरीर की सामान्य तनाव स्थिति से छुटकारा दिलाता है । क्लासिक” एंटीडिप्रेसेंट”: एक सौ (रूसी महाकाव्यों में) दैनिक प्राकृतिक फाइबर के साथ ब्रश के स्ट्रोक । उनमें से 50 — अपने सिर को आगे की ओर झुकाकर, अन्य 50 — आदत से बाहर । वैकल्पिक रूप से, दिन के दौरान, एक या दो बार छोटे किस्में द्वारा अपने आप को थोड़ा खींचें / खींचें । बिदाई करके सिर की मालिश करना अच्छा है । केंद्रीय एक से शुरू करें, त्वचा को लाइन के साथ रगड़ें और गूंधें । एक मिनट के बाद-पिछले एक से एक सेंटीमीटर, और इसी तरह सिर के पूरे क्षेत्र पर, दाएं और बाएं पक्षों को बारी-बारी से । सबसे सुखद तरीका उंगलियों के साथ हल्के, परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश करना है, जो कानों के पीछे के बिंदुओं और गर्दन के आधार से ऊपर की दिशा में शुरू होता है । खासकर अगर आप सोते समय अपने पार्टनर से इसके बारे में पूछें । कुछ लोगों को पता है कि उम्र के साथ, हेयरलाइन के क्षेत्र में कोलेजन स्थिर हो जाता है – “इसे हिलाने” के लिए, हर दिन “खोपड़ी को गूंधने” की कोशिश करें, दूसरे शब्दों में – खोपड़ी को आगे और पीछे ले जाने के प्रयास के साथ, मंदिरों में अपने हाथों से अपने सिर को जकड़ें ।

कॉम्ब्स
“रॅपन्ज़ेल कंघी” का रहस्य: बालों को सुबह 1-2 बार सावधानी से कंघी करना चाहिए और रात में समान मात्रा में केशिकाओं के काम को उत्तेजित करना चाहिए । यह सलाह दी जाती है का चयन करने के लिए ब्रश के साथ प्राकृतिक bristles. घुंघराले बालों के अपवाद के साथ, जिसमें वह कसकर उलझ सकती है । घुंघराले बालों के लिए कंघी परफेक्ट हैं । विकास को प्रोत्साहित करने के लिए, आप ब्रिसल्स की युक्तियों पर गोल मोटा होना के साथ एक मालिश कंघी उठा सकते हैं । याद रखें कि प्रत्येक कंघी की समाप्ति तिथि होती है, जो आमतौर पर पैकेज पर इंगित की जाती है । प्राकृतिक के लिए, उदाहरण के लिए, इष्टतम एक 6 महीने है ।